碱性磷酸酶是一种广泛分布于人体肝脏、骨骼、肠、肾甚至胎盘等组织从人体肝脏向胆外排出的一种酶。这种酶含量升高，会给带来骨骼，肝胆甚至其他疾病，严重影响日常生活。因此如果日常生活中出现碱性磷酸酶偏高的症状，一定要及时采用方法进行降低那么接下来就来介绍一些可以帮助降低酶含量的方法。
1.调整饮食
首先体内酶含量的高低与日常饮食是有一定关系的，因此经过体检后发现自己体内碱性磷酸酶偏高后，一定要调整日常的饮食。首先要避免辛辣刺激油腻的食物对身体产生刺激，导致酶含量增高。同时每天多喝牛奶，吃高蛋白，高钙质的食物，例如鱼虾，鸡蛋，瘦肉等，可以帮助身体新陈代谢，从而降低碱性磷酸酶的含量。
2.服用营养物质，增强锻炼
日常生活中也可以多服一些营养物质，例如口服鱼肝油或者维生素c。可以帮助增强体内营养含量，降低碱性磷酸酶。同时要多注意休息，并且适当的增加运动，强身健体，增强体魄，可以帮助降低碱性磷酸酶的含量。
3.进行护肝
除了以上两种方法外，患者有可能是因为肝脏疾病导致的碱性磷酸酶偏高，如果是这种情况的话，一定要及时前往医院进行肝功能检查，在医生的建议下，可以口服护肝片或者肌苷片来保护肝部。除此之外，如果情况紧急的话，要及时进行治疗。
以上就是可以帮助降低患者体内碱性磷酸酶含量的一些方法。这种酶在体内的含量如果偏高，是没有很大的临床意义的。但如果同时伴有谷氨酰转肽的酶增高，那说明患者可能存在自发性免疫性的肝炎，一定及时前往医院进行治疗。
