11周岁男孩长毛了不需要抑制。通常男孩在12～14岁时开始才会出现长阴毛、腋毛的现象，而11周岁就开始长毛了，说明孩子发育提前，尽管无需采取措施抑制，但需要通过改变饮食结构、调整作息时间、进行适当的性教育等进行正确诱导，以免对孩子的身心发育造成不良影响。
1.改变饮食结构：当孩子经常食用汉堡、烤肉、膨化食品、奶茶及酸饮料等激素含量过高的食物后，就会出现发育提前的现象，如在11岁时开始长体毛等。此时需要及时改变孩子的饮食结构，减少或避免此类食物的摄入，以荤素合理搭配的家常菜为主要饮食，同时适当增加新鲜水果的摄入，以满足正常孩子生长发育的需要，同时避免性早熟的发生。
2.调整作息时间：当孩子长期熬夜玩游戏或手机等电子产品，不仅会影响他们白天的学习，同时还会造成其体内激素紊乱，尤其是性激素，此时就会出现11周岁男孩就开始长毛。此时需要及时调整作息时间，避免熬夜或通宵，尽量在晚上10点之前睡觉。
3.进行适当的性教育：当男孩子过早接触性相关方面的信息如暗示性的文字及图片等，也会发生11周岁就开始长毛的现象。此时需要家长和老师及时跟孩子进行沟通，并普及相关方面的知识，减轻他们的好奇心，并让他们认识到学习的重要性，平稳而有意义地度过青春期。
