心率带是系在胸前使用。
心率带需要将带子从胸部下方穿过，与皮肤直接接触，使其紧贴皮肤，防止剧烈运动后轻易脱落。一般用于运动、减肥期间进行实时检测心跳，防止运动时出现运动过度或者是运动不足，监控相关运动时期的运动强度，判断运动强度是否过大，避免身体和心脏出现超负荷的情况而发生一些意外。心率带可以分为硬式和软式的，软式心率带中的电机材料使用的是柔性薄膜，柔性薄膜可以使得电极和皮肤的接触面积增大，相对于硬式心率带，软式心率带会更加贴合个人身体的轮廓，信号干扰也会降低，一般来说检测效果会相对更好些。
另外注意使用心率带后不要将心率带卷在一块，注意保证心率带的整洁平整，保持带子的清洁、干燥，清洗时注意不要使用包含化学物质、漂白剂的洗涤剂，清洗温度不要超过四十摄氏度，晾晒时不要长时间将心率带暴露在阳光下，避免阳光直射。
