舌苔白腻厚可能是寒湿引起的，由于湿浊内停，或为痰饮、食积等，苔白喉厚而干，主痰浊湿热内蕴，湿重于热，苔白如积粉，常见于瘟疫或内痈等病，是秽浊湿邪与热毒相结合而成。选择吃一些健脾类药物、化湿类药物、助消化类药物调理。
1.健脾类药物：按照中医理论来看，舌体白腻厚，是体内寒湿的表现，而湿属于中医的六淫之一，由于脾运化水湿的功能下降，继而出现了湿气重、寒湿的症状表现。因此，可以服用一些健脾的中成药物药物缓解，常见的有健脾丸、归脾丸、木香顺气散等。
2.化湿类药物：健脾是改善寒湿的第一步，已经出现湿气重表现，还可以辅助选择化湿类药物调理。常见药物有藿香正气水、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸等。
3.助消化类药物：寒湿除了会造成舌苔白厚腻之外，还可能会伴随消化不适症状，比如脘腹胀满、嗳腐酸臭气味、食欲不佳等都是常见表现。因此，生活中应当减少肥甘厚腻类、寒凉食物摄入，同时还可服用辅助消化类的药物，比如平胃丸、复方消化酶胶囊、胃蛋白酶口服溶液等。
在日常生活中也可选择一些祛湿类的食物使用，比如红豆、薏米、莲子等，再配合积极体育运动、保持良好的睡眠习惯等，以便能促进寒湿尽快恢复。
