一般情况下，适量食用虾片对身体没有害处，但如果大量食用，可能会增加消化不良和体重增加的风险。
虾片主要由淀粉制成，里面并没有虾肉，还含有少量添加剂，营养价值相对较低。另外虾片属于油炸膨化食品，含有大量油脂，食用后会在胃中变成淀粉糊，与其他食物相比，难以被身体消化。虾片吃多了，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀和便秘等。
虾片富含脂肪和碳水化合物等成分，属于高热量油炸食品。当虾片吃多了，身体没有通过运动消耗多余的热量，就可能存在体重增加的风险。长此以往，不仅容易发胖，而且还不利于身体控制血糖和血脂。
在日常饮食中，需减少油炸高热量食物的摄入，做到饮食均衡合理。可以多吃富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果。
