豆类嘌呤含量高的是绿豆、黄豆、蚕豆等，平时要保持合理饮食习惯，避免吃高嘌呤食物。
1.绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消暑等功效，但是也属于高嘌呤食物，一般每100g绿豆中嘌呤含量为75mg，嘌呤含量比较高，患有痛风的患者要尽量不吃绿豆。
2.黄豆：黄豆含有的营养物质比较丰富，如蛋白质、钙、膳食纤维等物质，但是每100g黄豆里含有嘌呤值为166mg，属于高嘌呤食物，尿酸高的患者要避免食用。
3.蚕豆：蚕豆里含有蛋白质、维生素、钙等物质，适当吃些能调节组织的功效，对记忆力增强也有效果，但是每100g蚕豆中的嘌呤含量为150mg左右，所以平时也要少吃。
除了以上豆类，黑豆、干豌豆、扁豆含有的嘌呤也是比较高的。另外动物肝脏、肉汤等食物含有的嘌呤也比较高，如果自身尿酸比较高，则要避免这些食物。
