覆盆子和菟丝子一起泡水喝可以起到固精缩尿、养肝明目等功效，适量饮用对身体健康有益。
覆盆子是覆盆子未成熟的果实，性微温，味甘、酸，具有益肝肾明目和固精缩尿的功效，主要用于治疗肾气不足、下元虚冷导致的阳痿、遗精、尿频等。菟丝子是植物菟丝子的成熟种子，性温，味甘，可以起到补肾固精、止泻、养肝明目等效果，临床上一般用于治疗目暗不明、腰膝酸痛、便溏泄泻等。
覆盆子和菟丝子功效大致相当，菟丝子偏于补益，覆盆子长于收涩，一同泡水饮用能够益肾养肝，巩固精液和尿液，帮助明目。但如果是阴虚火旺、大便燥结、小便短赤等人群，不宜服用，容易加重身体不适。
使用中药泡水效果有限，如果身体不适症状严重，建议及时就医，以防病情加重。
