握紧拳头手腕处有一个凹陷，可能是正常现象，也可能是营养不良、肌肉萎缩等引起。可采取调理饮食、激光手术的方式改善。
1.正常现象：手腕内部有脂肪、肌肉、软骨等组织，而这些组织不是一整块，通常会有缝隙存在。握拳时，由于上臂的肌肉收缩向上臂中间集中，可能会形成凹陷。属于正常生理现象，不需要过度紧张。
2.营养不良：长时间存在挑食、偏食等，体内会缺乏维生素、蛋白质、脂肪等，无法维持局部肌肉、脂肪正常发育，可能会出现凹陷，还会伴有浑身乏力的症状。应多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、胡萝卜等食物改善。
3.肌肉萎缩：若受到创伤、炎性皮肤病等影响，可能导致横纹肌营养不良，引发肌肉萎缩，表现为肌肉纤维稀疏和消失，局部也会变得凹陷。可以通过激光治疗，利用光热原理，促进骨骼肌细胞重建。
除以上常见原因外，还可能是关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等所致。建议出现异常情况后，及时就医检查。日常恢复期间保持卫生，注意多休息，避免过度劳累。
