豆乳、米麻薯的热量高低取决于所使用的配料和制作方法，通常两者的热量都较低。
豆乳、米麻薯的热量一般在100至160卡路里，热量相对较低，可以作为零食或甜点。但热量是根据配料和制作方法估计的，并且具体热量可能因制作方法和配料比例的差异而有所不同。对于豆乳，其种类和添加的糖分量不同，热量也会有所变化。一般每100g的豆乳含有约30至60卡路里的热量。而米麻薯的热量会因其大小、配方中的糖分、油脂等因素而有所不同。一般每个米麻薯的热量在50至100卡路里。不过，总体来说，两者的热量都较低。
需要注意，饮食的平衡和多样性是维持健康的关键。除了关注热量，还应关注食物的营养价值。若食用豆乳、米麻薯出现身体不适，应及时到医院就诊。
