大腿正面肌肉叫作股四头肌。
通常而言，股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，主要包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌以及股中间肌4个头。其中股直肌位于大腿前面，起自髂前下棘；股内侧肌起自股骨粗线内侧唇；股外侧肌起自股骨粗线外侧唇；股中间肌则位于股直肌的深面，在股内、外侧肌之间，4个头向下包绕髌骨的前面和两侧，下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。若想要使大腿强壮首要是发展股四头肌，由于股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。
股四头肌通常可以通过直腿抬高锻炼、空蹬自行车锻炼、屈髋屈膝锻炼等方式锻炼，若出现不适要及时去正规医院查明原因，对症治疗。治疗期间要做好护理工作，不可以过于疲劳，饮食方面多吃些富含钙质的食物，此外，还要保持良好的心态。
