冥想通常是可以改变智力的。
冥想是一种心理健康的维护方法，已经开始逐渐进入大众生活中，冥想主要通过身心放松、自我认知、专注等方式来帮助缓解压力，改善心理状，预防焦虑。研究表明冥想还能够提高智力，有效的改善认知能力和注意力，因为在冥想时，大脑的皮层表面积就会增大，灰质更厚，而大脑皮层面积与灰质厚度有一定关系，而灰质就掌握着情绪、大脑记忆等功能，在冥想时，人们会不断的聚集于自己身体感觉、情绪、呼吸等方面，每个脑区活动状态的灰质越厚所掌控的能力就会越强，因此使学习能力更强，记忆的能力更好，还能使情绪控制的更加自如，所以冥想是能够改变智力的，也能使人变得更聪明。
在平时生活中可以通过冥想训练来帮助提高注意力水平以及控制程度，从而进一步的提升智力水平。尤其是常年坚持冥想的人群，能够体会更多冥想的益处。
