ph值一般是指酸碱度，中性的酸碱度是7，如果出现不适症状，建议及时去正规的医院就诊。
酸碱度的正常范围一般是在0-14之间，当该指标大于7的时候，溶液为碱性，而当该指标等于7的时候，溶液为中性，当该指标小于7时，溶液为酸性。生活中淀粉类、动物类、甜食类、油炸类等食物基本上都是酸性的，如猪肉、肌肉、牛肉、米饭、章鱼等，水果类、蔬菜类、海藻类、坚果类等食物一般是碱性的，如萝卜、苹果、西红柿、香蕉、草莓、海带等。
如果该指标出现异常增高的情况，可能是呼吸性碱中毒、代谢性碱中毒等原因引起的，如果该指标出现异常降低的情况，可能是饮食不当、糖尿病酮症酸中毒、慢性阻塞性肺疾病等原因造成的，建议患者可以去正规的医院进行尿常规检查、抽静脉血检查等检查，来进一步确诊病情，然后对症治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意合理膳食，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量，同时也需要注意放松心情，避免出现紧张以及焦虑的情绪。
