BMR（基础代谢率）计算器公式有多种，其中一种常用的公式是BMR = 655 + (9.6 x 体重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年龄)。
BMR是人体基础代谢率的英文缩写，与人的体重、身高和年龄等因素有关。通过使用BMR计算器公式，可以计算出一个人每天的基础代谢率，从而帮助了解这个人的能量消耗情况。
除了BMR计算器公式外，还可以通过其他方法来计算基础代谢率。例如，使用身体成分分析法来精确计算BMR，这种方法可以根据去脂体重来直接计算出基础代谢率。另外，一些智能设备也提供了BMR计算功能，可以通过输入身高、体重和年龄等数据来计算出基础代谢率。
需要注意，BMR只是人体能量消耗的一部分，不包括人体从事各种活动所消耗的能量。因此，如果要计算一个人每天的总能量消耗（TDEE），还需要考虑这个人的身体活动情况和其他能量消耗因素。
