开灯会影响生长激素分泌。生长激素是由垂体腺分泌的一种蛋白质激素，它对人体的生长和发育起着重要的作用。生长激素的分泌与睡眠有密切关系，而睡眠质量又与环境光照有关。因此，开灯会影响生长激素的分泌。
首先，环境光照会影响人体的生物钟，从而影响睡眠质量。人体的生物钟是指一种内在的生理节律，它控制着人体的许多生理过程，包括睡眠。光照是生物钟的主要调节因素之一，当环境光照强度较强时，人体会感觉到清醒和警觉，从而抑制生长激素的分泌。
其次，开灯会影响褪黑素的分泌，从而影响生长激素的分泌。褪黑素是由松果体分泌的一种激素，它对睡眠和生物钟的调节起着重要的作用。当环境光照强度较强时，褪黑素的分泌会受到抑制，从而影响生长激素的分泌。因此，如果在睡觉时开灯，会抑制褪黑素的分泌，从而影响生长激素的分泌。
