166cm90斤通常指的是身高166cm,体重90斤。身高166cm,体重90斤的女生一般不正常,说明身体偏瘦。
根据体重指数BMI的计算公式,BMI=体重(kg)/身高(m^2),如果女生身高166cm,体重90斤,体重指数大概在17.6,在体重过轻的范围,说明身体偏瘦,及时的补充体内营养帮助改善,避免时间长了导致身体产生不良症状,比如脱发、眩晕、月经不调、厌食症等,对身体健康会产生不利影响。如果身体偏瘦长时间得不到改善,还需要到医院做进一步检查,首先排查身体是否有不良疾病,比如甲状腺功能亢进症,其次要评估进食量以及膳食结构。
在生活中饮食方面要以多样化为主,多吃含蛋白质以及维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜等,而且要适当的到户外去锻炼身体,比如骑单车或慢跑等,提高整体身体素质。