母亲不理解自己，要抑郁了，可能和认知障碍、缺乏沟通、文化差异、逃避现实、对治疗存在困惑等有关，可以针对不同的原因，采用合适的方法处理，例如纠正错误认知、积极沟通、让专业医生介入等。
1.认知障碍：很多妈妈对抑郁症的认知存在障碍，认为是不严重的心理问题，只是情绪低落，可以自我调节，这种认知是错误的，抑郁症属于严重心理疾病，需要得到专业治疗。可以通过科普来纠正错误认知，让其了解疾病的危害性。
2.缺乏沟通：家庭中子女和妈妈之间的沟通很重要，缺乏沟通会导致孩子在遭遇痛苦和困难时，无法得到心理上的帮助和支持。因此要建立良好的家庭氛围，增加沟通交流机会，将内心的烦恼和苦闷说出来，进而得到及时的帮助。
3.文化差异：妈妈和孩子之间可能存在文化差异，容易导致孩子心理问题无法得到及时的接受和理解，比如在传统文化中，对抑郁症的理解和认知比较单一，很难接受现代的心理学方法和观点。因此需要通过宣传和教育，提高文化素养，了解现代心理学的基本理论和方法，从而更好的理解和帮助孩子。
4.逃避现实：部分妈妈认为抑郁症是丢人的事，代表自身不够坚强，或者认为抑郁症是精神病，会出现羞耻感，因此不愿理解和承认。需要积极了解抑郁症，不能冷漠或者讽刺，要和孩子一起直面疾病，并遵医嘱使用正确的方式治疗，进而战胜疾病。
5.对治疗存在困惑：一些妈妈对抑郁症的治疗存在困惑及不信任，导致孩子无法得到及时治疗。这种情况需要由专业医生介入解决，让妈妈了解抑郁症的治疗方法及效果，提高对治疗方案的支持以及信任。
妈妈不理解抑郁症，对孩子的影响很大，需要通过多种方法解决，让孩子得到及时的治疗，常见的治疗方法有心理治疗、药物治疗等，常用药物是盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，但不宜自行盲目用药，需严格按医生指导服用药物。
