天麻挑选方法主要有检查外观、闻气味、触摸感受、看花芽、选择正规渠道等。
1.检查外观：仔细观察天麻的外观，应该具有均匀的色泽，并且没有明显霉变、虫蛀等迹象，优质的天麻通常具有光滑完整的质地。
2.闻气味：挑选天麻时可以闻一下气味，优质新鲜的天麻应具有清香气味，而不是异味或者发霉的味道。
3.触摸感受：轻轻触摸天麻感受其质地，优质的天麻应该有柔软以及弹性好的感觉，而不是坚硬或干枯的感觉。
4.看花芽：观察天麻的花芽，应该是坚挺、紧密的，没有发黄、松散等迹象，松散的花芽可能是天麻受到不良存储条件造成的。
5.选择正规渠道：挑选购买天麻应选择正规有信誉的渠道，特别是能够提供质量检测报告或者经认证的产品，这样可以增加购买到优质天麻的机会。
挑选天麻前尽量多了解其品种、特性等，也可以咨询专业人士。天麻具有通经活络、息风定惊等作用，需要在医生指导下正确使用，如果自行盲目用药，可能会引起不良反应。
