不存在肌酐高最怕哪三种运动的说法，肌酐高患者在平时要避免进行重量训练、高强度有氧运动、高温环境下运动、竞技性体育、游泳等，以免加重病情。
1.重量训练：如使用杠铃、哑铃等设备进行力量训练，可能会提高肌肉代谢水平，造成肌酐生成较多。
2.高强度有氧运动：如长时间跳绳、爬楼梯等，会让身体肌肉产生大量代谢产物，这时会造成肌酐水平开始升高。
3.高温环境下运动：若在高温环境下进行剧烈运动，可能会导致身体脱水，让患者血液粘稠，增加肾脏过滤压力。
4.竞技性体育：如踢足球、打篮球等，能对身体产生过度的应激反应，使肌肉分解增加，也会让肌酐水平升高。
5.游泳：在游泳时会让血液循环加快，摄氧量增高，造成肾脏功能受到影响，还会让肌酐数值持续性升高。
建议肌酐高的患者在平时可适当采取散步、慢跑等方式运动。若患者身体有不适感，要及时到正规医院就诊。
