控制欲很强的表现有对他人过于干涉、过于强调完美主义、情绪波动比较大、对细节要求比较高、需要控制一切等，对于个人的生活或者是心理也会造成影响，需要及时做调整。
1.对他人过于干涉：控制欲比较强的人往往喜欢干涉别人，无论是在生活中或者是工作中喜欢掌控别人的选择或者是行为，会造成一些干扰或者是指导，严重影响到他人的自由空间。
2.过于强调完美主义：可能会认为事情只有按照自己的方式做才是比较好的，会给别人施加比较高的要求，也特别喜欢将一件小事情无限的放大，会给别人造成很大的压力。
3.情绪波动比较大：控制欲很强的人情绪相对来说比较大，会导致精神长期处于过度紧张的状态，会出现情绪焦虑或者是烦躁，而且不能够自行的控制自己的脾气，对自己的期望也比较高，在没有达到目标时有可能会感觉特别的失败。
4.对细节要求比较高：可能在生活当中的任何事情都比较注重细节，喜欢把事情都计划好或者是安排好，还会要求别人按照自己的期望去做，这样会导致身体或者是心理上的压力比较大。
5.需要控制一切：对自己或者是周围的环境要求比较苛刻，也会干预别人的决策或者是行动，喜欢对所有的事情掌控，这种行为特别容易引起反感。
控制欲很强一般可以通过自我调整的方法改善，这样可以通过转移注意力或者是听一些舒缓的，如果自身的临床症状比较严重，需要通过专业医生做心理治疗，改善个人的心理状态，还需要多注意休息，合理安排作息时间，不要长时间的熬夜。
