5岁小孩对牛奶过敏可以用豆奶、椰奶、燕麦奶、羊奶、驼奶等代替。
1.豆奶
豆奶是最常见的牛奶替代品，富含优质蛋白质、植物性脂肪、维生素和矿物质。豆奶还含有异黄酮类化合物，对心血管健康有益。然而，一些小孩会对大豆过敏，因此在饮入豆奶之前，最好先咨询医生。
2.椰奶
椰奶是从椰子肉中提取的，味道浓郁，适用于多种烹饪和饮品。椰奶富含椰子油，是一种健康的饱和脂肪。然而，椰奶相对低蛋白，可能不适合作为主要的蛋白质来源，因此在喝椰奶时，需要确保通过其他食物提供足够的蛋白质。
3.燕麦奶
燕麦奶是由燕麦浸泡后榨取而成的，是一种低脂、低热量的替代品，富含膳食纤维、抗氧化物质和维生素。然而，燕麦奶蛋白质含量相对较低，因此需要通过其他食物来满足小孩的蛋白质需求。
4.羊奶
羊奶是一种含有丰富营养的替代品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，例如钙、维生素D和B族维生素。相比于牛奶，羊奶中的脂肪球较小，更容易消化，因此适合一些消化系统敏感的小孩。
5.驼奶
驼奶含有类似于人类母乳的营养成分，富含蛋白质、维生素和矿物质，并且含有天然的抗生素和免疫球蛋白，有助于增强免疫系统。相比其他动物奶，驼奶中的乳糖含量较低，因此对于一些对乳糖不耐受的小孩更容易消化。
除了以上5种，杏仁奶、米奶、无乳制品辅食也可以替代牛奶。需要注意，在替换任何新的食品之前，建议在儿科医生的指导下进行，医生会评估小孩的具体情况，确保所选的替代品能够提供足够的营养，并且不会引起过敏或其他不适。
