头发一个星期通常可以长0.2-0.4cm。但由于每个人的体质不同，因此头发生长速度会产生一定差异。
若个人体质较好，不存在任何器质性疾病，且身体代谢能力强，头发的生长速度便会较快，一个星期大约可以长0.4cm。但若身体素质较差，代谢相对较慢，且存在气血不足现象，头发的生长就会明显变慢，一个星期一般只能长0.2-0.3cm，为了促进头发生长，应及时给予提高免疫力和补充气血的药物，建议遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、十全大补丸、八珍颗粒等。
除了体质之外，平时生活中的一些不良习惯，也会使头发生长速度变慢，比如长期熬夜。此类人群会因为得不到充足的休息，而使身体长时间处于疲劳状态，进而阻碍代谢，减缓头发生长速度。
建议平时注意观察头发的生长状态，一旦出现问题，应尽快就医，结合诊断结果处理。平时保持健康的饮食习惯，尽量以营养丰富的食物为主。同时加强头皮清洁，养成健康的洗头习惯，不可用力抓挠头皮。
