睡觉时体温升高通常与年龄、环境因素、生理节律、运动、激素水平等因素有关。应及时改善不良习惯，并及时就医治疗。
1.年龄：儿童和青少年的新陈代谢比较旺盛，体温可能会比成年人稍高，所以睡觉时会感觉基础体温会上升，但一般不会超过37.2℃，属于正常表现，可暂时观察，不需特殊处理。
2.环境因素：睡觉时室内温度过高、被褥过厚等，可能导致体温升高。应及时改善环境，立即将窗户打开通风。如果有使用空调，可将房间的温度调节至24-26℃。同时也要及时更换被子，尽量选择宽松柔软厚度合适的被子。
3.生理节律：人体的体温在一天中会有波动，通常在下午和晚上会稍微升高。因此，在睡觉时可能会感觉温度比白天要高。属于正常的生理表现，一般无需特殊处理。但晚上睡觉前情绪要放松，不做过激的游戏，也尽量不喝浓茶、咖啡等。
4.运动：睡前进行剧烈运动可能会导致体温升高，晚上睡觉时体温会上升，且伴有手心、脚心、全身出汗等症状。建议睡觉前不做剧烈运动，比如跑步、骑自行车等；可以做一些轻柔的动作，如瑜伽、体操等。
5.激素水平：女性在排卵期和月经前期，体内激素水平会发生变化，会导致晚上睡觉体温上升。一般体内激素水平恢复正常后体温可下降，比较严重的情况，可遵医嘱使用孕激素或雌激素进行代替治疗，如复方戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。
除此之外，还可能是感染细菌、病毒、真菌等因素所致。建议先暂时观察，如果症状一直持续，且有进行性加重，应及时就医检查，明确病因后再遵医嘱治疗。注意合理穿着、多饮水等，有助于退热。
