20个炸萝卜丸的热量要根据萝卜的重量来确定，每100g炸萝卜丸所含热量约为225千卡，其热量比较高。日常建议适量食用，避免一次食用过多，以免造成机体不适。
炸萝卜丸是一种油炸的食物，是通过用萝卜以及面粉制作而成，属于热量偏高的食物，日常适量食用，可以起到增进食欲的效果。而且其内含有碳水化合物、蛋白质等，可以在一定程度上，补充身体所需营养物质，提供运动所需能量。但因其热量较高，所含脂肪较多，如果一个萝卜丸为100克，每100克萝卜丸的热量为225千卡，20个炸萝卜丸的热量就是4500千卡，属于高热量食物，通常不建议减肥人士食用，以免影响减肥效果。对于大部分人群而言，也不建议长时间过量食用，以免造成热量在体内积聚，从而引起肥胖，而且也可能会引起消化道不适，即有腹痛、恶心等表现。严重者还可能会诱发高脂血症、高血压等疾病，不利于机体健康。
建议在日常生活中，要避免长时间吃一些油炸食物，可能会对身体的健康造成一定影响。在饮食上，建议做到荤素搭配，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。在吃炸萝卜丸半小时后，可做一些散步、打太极拳等运动，有利于食物的消化以及吸收。
