一出汗身上就痒起红疙瘩，多考虑是天气炎热引起的，也可能是粟粒疹、湿疹、接触性皮炎、胆碱能性荨麻疹等疾病导致的，建议及时去正规医院进行相关检查，明确原因后，选择合适的治疗方式。
1.天气炎热：若是处于比较炎热的夏季，容易出现出汗情况，而且夏季时通常会有较多的蚊虫，如果经常去树木较多的地方，可能会受到蚊虫叮咬，容易使局部出现瘙痒，抓挠后会出现红色疙瘩情况。建议远离蚊虫较多的地方，外出时穿轻薄的长袖、长裤。
2.粟粒疹：如果处于室内温度较高的环境中，身体会大量排汗，且不易蒸发，容易诱发粟粒疹，临床主要表现为针尖大小的红色疙瘩、患处发痒等症状。建议远离高温环境，适当使用风扇、空调进行降温，减少汗液排出，也可遵医嘱使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物进行改善，能够达到止痒的作用。
3.湿疹：如果平时工作压力比较大、精神过度紧张，可能会影响体内激素水平诱发湿疹，大部分患者会出现红色丘疹、局部剧烈瘙痒等情况，出汗后症状会有所加重。建议保持良好心态，放松心情，也可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、醋酸曲安奈德尿素乳膏等药物，抑制免疫反应，控制病情发展。
4.接触性皮炎：若是属于易过敏的体质，身体接触到粉尘、动物皮毛、花粉等刺激性物质，可能会造成接触性皮炎，患处皮肤通常会出现发红、肿胀、红色疙瘩等症状，而在出汗时，皮肤黏膜受到刺激，症状会更加明显。患者可在医生指导下使用盐酸依匹斯汀胶囊、盐酸苯海拉明片等药物治疗，可以抗炎、抗过敏，从而缓解病情，还要远离粉尘环境，以免加重病情。
5.胆碱能性荨麻疹：通常与剧烈运动、受热等原因有关，当身体出现汗液时，可能会刺激皮肤黏膜，容易出现局限性水肿、瘙痒等现象。患者可以注意多加休息，避免剧烈运动，减轻症状，也可遵医嘱口服氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，具有抗过敏的作用。
在平时生活中，需要时刻注意观察身体变化，若存在病情反复情况，应及时调整治疗方案。
