自己咬自己的嘴，可能是不良习惯、唇部肌肉力量不平衡、口腔中有不稳定的假牙、牙齿排列不齐、帕金森病等原因导致。可以到医院就医，明确具体病因，针对性治疗。
1.不良习惯：可能是长时间熬夜、精神压力比较大、作息不规律等，导致大脑皮质层过于兴奋，使神经无法正常控制肌肉，进行常规咀嚼活动而咬到自己的嘴巴。属于常见现象，一般不需要采取特殊处理，建议日常养成良好生活习惯，每天睡眠要保持8小时以上，睡前可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。
2.唇部肌肉力量不平衡：如果长期吃没有硬度的食物、过度节食等，唇部周围肌肉力量不平衡，引发嘴唇不自觉闭合，会表现出无缘无故咬到嘴唇的情况。建议饮食可以吃一些有硬度的食物，比如坚果、烤包子等，增加唇部周围肌肉力量，改善肌肉不平衡的情况。
3.口腔中有不稳定的假牙：可能是口腔当中有不稳定的假牙，咀嚼食物的过程中，假牙可能会移动，导致咬到嘴唇或口腔黏膜。不需要采取特殊处理，如果牙齿松动比较严重，建议及时到医院就医，结合口腔情况进行调整。
4.牙齿排列不齐：可能是遗传因素、不良饮食习惯等，导致牙齿排列不齐，影响牙齿咬合功能，当牙齿咬合异常时，容易咬到嘴唇。可以通过佩戴普通钢丝托槽牙套、透明陶瓷托槽牙套进行改善。
5.帕金森病：如果自身患有帕金森病，可能会因为肌肉无法自主运动，进而增加咬嘴唇的可能性，可能还会伴有姿势平衡障碍、静止性震颤等症状。可以遵循医嘱使用恩他卡朋双多巴片、盐酸金刚烷胺片、奥氮平片等药物治疗。
治疗时间要保持愉悦心情，不要给自己心理过大压力，如果压力比较大，可以通过和朋友聊天或听舒缓的音乐缓解。要按照医生规定时间定期到医院复查，了解病情恢复情况。
