复合维生素b和维生素b族就是复合维生素B和B族维生素，通常在成分、作用、适用人群、剂型、副作用等方面存在一些区别。
1.成分：复合维生素B片通常包含多种维生素B成分，如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、烟酸和泛酸等，以满足人体对多种维生素B的需求。而B族维生素通常指的是维生素B群，包括维生素B1.B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素B成分，是一组维生素B的综合称呼。
2.作用：复合维生素B片主要起到补充维生素B的功能，有助于维持神经系统的正常运作、促进新陈代谢、提高免疫力等作用。B族维生素则是指多种维生素B的整体作用，涉及多个方面的生理功能，如维持神经系统健康、促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢等。
3.适用人群：复合维生素B片适用于维生素B缺乏或需要增加维生素B摄入的人群，如长期饮食不均衡、疲劳乏力、神经衰弱等人群。B族维生素适用于需要全面补充维生素B群的人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员等。
4.剂型：复合维生素B片通常以片剂形式供应，易于口服服用。B族维生素则可以是片剂、口服液、胶囊等多种剂型，以满足不同人群的需求。
5.副作用：复合维生素B片一般副作用较少，但长期大剂量使用可能导致胃肠道不适等问题。B族维生素在正常剂量下一般不会引起明显的副作用，但过量摄入某些维生素B可能会导致不良反应，如维生素B6过量可能引起神经系统问题。
综上所述，复合维生素B和B族维生素在成分、作用、适用人群、剂型和副作用等方面存在一些区别，消费者在选择补充维生素B产品时应根据自身需求做出选择。医生通常应根据具体病情，对症用药治疗。
