感觉心里越来越变态了可能与不良生活习惯、家庭因素、社会因素、精神分裂症、双相情感障碍等因素有关。建议及时去医院完善检查，确定原因后选择心理治疗、药物治疗。
1.不良生活习惯：长期熬夜或缺乏运动，致使身体及心理形成亚健康状态，长期处在这种状态下，个体容易出现情绪波动、焦虑等心理问题，因此出现心理变态。建议纠正不良生活习惯，保持良好的心态，通过调理能够得到改善。
2.家庭因素：若家庭关系长期不和谐，或受到父母过度保护、溺爱，可能会影响心理健康，引起心理变态、行为异常等表现。建议及时改善家庭关系，必要时进行心理疏导治疗，能够减轻不适表现。
3.社会因素：由于社会对患者的期望值过高，或生活及工作中的压力过大，导致心理活动受到影响，因此感觉心理越来越变态。对此需调整个人心态，可适当进行游泳、爬山等体育锻炼，能够排解压力，保持心情舒畅。
4.精神分裂症：这是一种严重的精神疾病，与遗传、环境等因素有关，发病后出现幻觉、妄想、思维紊乱等表现，部分患者还会产生心理变态现象。建议在医生指导下服用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物治疗，必要时配合电痉挛治疗，能够促进病情恢复。
5.双相情感障碍：疾病本身与遗传、心理等因素有关，导致躁狂发作及抑郁发作，导致精神状态异常，出现情绪高涨、易激惹、抑郁等表现，严重者感觉心理方面变态。对此同样进行心理治疗，且在医生指导下服用碳酸锂缓释片、卡马西平等药物进行治疗。
恢复期间需提高生活质量，注意心态方面的调整，避免焦躁、紧张的心态。同时，根据身体状况适当增加户外锻炼，能够改善不适表现。
