肌肉贴通常可以直接贴在皮肤表面，使用的时候要注意掌握正确的方法，需要到正规的医院检查治疗。
一、肌肉贴使用方法
肌肉贴在使用的时候需要将肌肉贴的保护膜去掉，然后顺着肌肉收缩的方向贴在皮肤表面，在贴的同时要产生同向拉力，能够帮助肌肉收缩，提高肌肉的收缩能力，具体的使用方法需要遵医嘱，避免使用不当，影响到治疗的成效。
二、肌肉贴使用注意事项
1.观察过敏反应：因为肌肉贴是直接贴在皮肤上，所以有可能会导致皮肤受到一定的刺激，在使用期间要注意观察是否有不良反应，如果在使用以后出现了皮肤红肿、瘙痒等情况，有可能是过敏引起的，需要停止使用。
2.避免时间太长：肌肉贴在使用的时候要注意控制时间，一般是24小时左右，尽量不要时间太长，以免对皮肤造成刺激。
3.注意局部卫生：使用肌肉贴以后要注意局部卫生，可以用温水将皮肤上的残留期引起干净，减少不良刺激。
平时也要注意多休息，避免从事重体力劳动以及有剧烈运动，能够预防肌肉劳损，还要注意加强营养补充，多吃蔬菜水果，比如西红柿或苹果。
