山竹是一种营养丰富的水果，其中含有矿物质、维生素、蛋白质、脂肪等多种营养成分，适当吃对肝脏有一定作用，其作用有维持肝脏功能、保持肝脏细胞、促进肝脏解毒、降低肝脏脂肪含量、减轻肝脏负担等。若肝脏存在异常，需要及时去医院就医处理。
1、维持肝脏功能：因为山竹中含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质，这些成分有利于肝脏健康，适当吃能够维持肝脏正常功能，并且促进肝脏细胞再生及修复。
2、保持肝脏细胞：山竹中含有维生素C、维生素E及多酚类化合物等多种抗氧化物质，适当吃可以清除体内的自由基，对肝脏细胞起到保护作用，避免受到损伤。
3、促进肝脏解毒：肝脏是人体非常重要的解毒器官，而山竹中的营养成分可以增强肝脏的解毒能力，帮助肝脏排除体内的毒素和废物，从而保护肝脏健康。
4、降低肝脏脂肪含量：山竹中含有丰富的膳食纤维，适当吃有助于血液中胆固醇及甘油三酯水平降低，在一定程度上减少脂肪在肝脏中的沉积，从而预防脂肪肝。
5、减轻肝脏负担：另外，山竹中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助消化及排泄，从而减轻肝脏负担。同时，山竹中还包含抗氧化物质，可以减轻肝脏的氧化应激压力，同样会降低肝脏负担。
虽然山竹对肝脏有诸多益处，但不能代替药物，不具备治疗作用。若自身存在肝脏疾病，需要去正规医院进行针对性治疗。
