沙棘原浆是由沙棘果肉经过榨汁、加糖发酵等工艺制作而成的营养饮品，正确的饮用方法有直接饮用、温水稀释、加入蜂蜜、加入酸奶、加入糖块等。建议根据自身情况适量饮用，若饮用后出现不适需及时去医院就诊。
1.直接饮用：沙棘原浆中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1等，尤其是维生素C尤为丰富，具有抗氧化作用，能够促进自由基清除，维护细胞健康。一般情况下，沙棘原浆可以直接饮用，能够感受其原汁原味。
2.温水稀释：如果自身感觉沙棘原浆果汁过浓或口感较酸，可加入适量温水进行稀释后饮用，比如使用一份原浆加入三份水，搅拌均匀后再饮用。
3.加入蜂蜜：沙棘原浆的口感酸涩，若自身不习惯这种酸涩，可以加入适量蜂蜜调节口感，使其变得甜美。蜂蜜不仅能改善口感，还可以进一步促进肠胃吸收，改善便秘不适感。
4.加入酸奶：建议将沙棘原浆与酸奶混合食用，能够在一定程度上改善沙棘原浆的酸味，同时丰富口感。这种组合保留了沙棘原浆的营养成分，同时还增加了酸奶的益生菌，有利于肠道健康。
5.加入糖块：对于偏好甜食的人群，可以在沙棘原浆中加入适量糖块，改善其酸味。需要注意，加入糖块会增加热量摄入，应当适量饮用，避免一次性饮用太多。
沙棘原浆不适合所有人群饮用，如果对沙棘过敏或胃肠道不适，均应当避免饮用，以免对自身健康造成危害。
