杏仁七白饮一般没有作用，其属于非正规认证食品，不建议盲目尝试。如果出现不适，建议先去医院就诊检查，遵照医嘱科学调理。
杏仁七白饮是以杏仁为主要材料制成的饮品，从中医角度来看，杏仁味苦、性温、有毒，能起到止咳平喘、润肠通便的作用。但不建议盲目喝杏仁七白饮，因为合格的保健品、食品，都需要有质量认证。杏仁七白饮既不属于药物，也不是保健品，同时也没有相关文献证实取得中国食品质量认证。
所以从严格角度来说，其属于非正规的三无产品。且杏仁七白饮的成分非常复杂，部分过敏体质者可能会对某些成分过敏，容易出现皮肤发红、红疹或风团形成、瘙痒等过敏反应，严重情况下，甚至会导致喉头水肿、窒息。因此出于健康方面考虑，不建议盲目饮用该类饮品，以免增加身体负担。
日常生活中，建议养成良好饮食习惯，如科学搭配三餐、避免暴饮暴食等。另外还需注意劳逸结合、保持规律睡眠、多进行室外活动和体育运动。
