不存在春夏相交的时候补充阳气最佳的说法，在任何时候都可以补充阳气。不过在春夏相交的时候补充阳气可以顺应自然规律、预防阳气虚衰、维持阴阳平衡、增强身体抵抗力、促进身心健康等，若身体存在不适，建议及时就医，别盲目听信偏方。
1、顺应自然规律：春夏相交的时候，自然界的养泥鳅比较旺盛，中医强调“春夏养阳”，此时顺应自然，护养体内阳气，可以使阳气保持充沛状态，达到机体与外界和谐共处的效果。
2、预防氧气虚衰：春夏相交的时候人体活动量会逐渐增大，皮肤毛孔会开放，汗液增多，过度贪凉食冷，易导致内寒过甚，使体内阳气虚衰。因此，补充阳气可以预防和纠正这种阳气不足的状态。
3、维持阴阳平衡：春夏养阳是中医因时制宜的养生原则之一。阴阳平衡是身体健康的基础，春夏养阳可以推动秋冬的阴的生长，维持体内阴阳的和谐与平衡。
4、增强身体抵抗力：春夏相交的时候补充阳气也可增强身体抵抗力，因为阳气具有推动、温煦、兴奋等作用，在补充之后也可预防疾病的发生。同时，阳气充足也有助于身体的恢复和康复。
5、促进身心健康：春夏相交，天气渐暖，空气湿润，容易使人感到困乏。补充阳气可以改善这种状态，使人精神焕发，充满活力。
补充阳气对于身体调理是非常重要的，但是并非所有人都需要补充阳气，因此还需要由中医结合个人身体状况进行判断，切勿补充阳气过多，导致身体阴阳失衡。
