若咀嚼肌过大影响美观，可以通过改变饮食习惯、纠正咀嚼习惯、按摩咀嚼肌、注射肉毒素或手术治疗等方法进行改善。
1. 改变饮食习惯：尽量避免咀嚼坚硬的食物，多吃柔软的食物，如面包、蛋糕等。
2. 纠正不良咀嚼习惯：尽量用双侧咀嚼食物，咀嚼时不要过度用力。
3. 按摩咀嚼肌：用手指轻轻按摩咀嚼肌，每天按摩几次，可以帮助放松肌肉。
4. 注射肉毒素：如果以上方法都无法改善咀嚼肌过大的问题，可以考虑注射肉毒素，使咀嚼肌暂时萎缩。
5. 手术治疗：如果咀嚼肌过大非常严重，影响了面部美观，可以考虑手术治疗，但手术风险较大，需要谨慎选择。
咀嚼肌大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. 饮食习惯：经常咀嚼坚硬的食物，如坚果、牛肉干等，会使咀嚼肌过度发达。
2. 不良咀嚼习惯：有些人习惯用单侧咀嚼食物，或者咀嚼时过度用力，也会导致咀嚼肌发达。
3. 遗传因素：咀嚼肌的大小可能与遗传有关，如果家族中有咀嚼肌发达的人，自己也可能会受到影响。
4. 缺乏锻炼：如果咀嚼肌得不到充分的锻炼，也会导致其萎缩，从而使咀嚼肌看起来更大。
5. 其他因素：长期嚼口香糖、磨牙等也可能导致咀嚼肌发达。
总之，咀嚼肌大的原因有很多，可以根据自己的情况选择合适的方法来改善。如果对咀嚼肌过大的问题非常关注，建议咨询专业的医生或美容师，了解更多的治疗方法和注意事项。
