一般情况下，矫正鞋垫真的有用，特别是对于轻度扁平足等足部问题的改善有显著效果。如有需求，建议就医咨询。
矫正鞋垫通过改变足部的生物力学特性，调整足部和足踝的支撑与压力分布，从而起到改善足部畸形、减轻足部疼痛、增强足踝稳定性和平衡性的作用。能够针对足部的不同问题，如平足、高弓足、足内翻或足外翻等，提供必要的支撑或提高某些区域的压力，推动足部向正常形态改变。
在日常生活中，选择和使用矫正鞋垫时，应先进行足部健康评估，确保鞋垫的型号和功能与个人需求相匹配。穿矫正鞋垫时应搭配软底鞋，避免过硬或过紧的鞋子对足部造成不良影响。定期检查和更换鞋垫，保持其良好的支撑和缓冲效果，也是维持足部健康的重要措施。对于严重的足部问题，建议在专业医生的指导下使用矫正鞋垫，并结合其他治疗方法进行综合治疗。
