美容指通常是指食指。
这是因为在日常生活中，通常用食指来指示或触摸物体，比如指方向、指物品等。此外，食指也是最灵活的手指之一，可以做出各种精细的动作，如捏、揉、按等，这些动作在美容护理中经常用到。
相比之下，其他手指如大拇指、中指、无名指和小指虽然也可以参与美容护理，但灵活性和功能相对较弱。大拇指主要用于握住物品或进行简单的按摩；中指和无名指的力量相对较小，不太适合进行精细的操作；小指则相对较小，不太容易操作。
因此，从灵活性和功能的角度来看，食指是最适合进行美容护理的手指，所以被称为美容指。当然，在实际的美容护理中，可以根据需要灵活运用各个手指，以达到更好的效果。
