期末综合症是指在期末考试临近时，学生群体中普遍出现的一系列心理和行为上的不良反应。其主要症状可以归纳如下：
1.焦虑与紧张：随着考试日期的临近，学生会感到极度的不安和紧张。他们可能会担心自己的复习进度、考试成绩以及未来的学业和职业发展。这种焦虑情绪可能导致失眠、食欲不振等生理反应。
2.拖延与分心：面对繁重的复习任务，部分学生可能会选择拖延，将学习任务一再推迟。同时，他们容易受到外界因素的干扰，如手机、社交媒体等，导致无法集中注意力进行复习。
3.学习效率低下：由于焦虑、拖延和分心等因素的影响，学生的复习效率可能会大幅下降。他们可能花费大量时间在无效的学习上，却无法真正掌握知识点。
4.身体不适：长期的紧张和焦虑状态可能导致学生出现身体不适的症状，如头痛、眼睛疲劳、腰酸背痛等。此外，部分学生还可能因为作息不规律而出现感冒、发烧等问题。
5.情绪波动：期末综合症还可能导致学生的情绪变得不稳定，容易出现易怒、沮丧、烦躁等负面情绪。这些情绪可能会进一步影响他们的学习和生活状态。
为了缓解期末综合症带来的不良影响，学生可以采取积极的措施，如制定合理的复习计划、保持良好的作息习惯、进行适当的体育锻炼和放松训练等。同时，家长和老师也应给予学生足够的关心和支持，帮助他们顺利度过这一难关。
