正常情况下，成人头发有生长、静止和脱落三个阶段。在生长阶段，头发会不断生长，在静止阶段，头发会停止生长并保持一段时间，在脱落阶段，头发会自然脱落。一般每天掉落50到100根头发是正常的。
1. 压力：长期的压力和焦虑可能导致头发掉落。
2. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B、铁、锌等，可能影响头发的生长。
3. 激素变化：激素水平的变化，如怀孕、更年期等，可能导致头发掉落。
4. 疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病等，可能影响头发的生长。
5. 频繁染发、烫发：频繁使用化学药剂可能损伤头发，导致头发掉落。
6. 不良的生活习惯：如熬夜、吸烟等，可能影响头发的生长。
如果发现头发掉落明显增多，或者出现头发稀疏、变薄等情况，建议及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于保持头发的健康。
