鼻子很塌可能有以下原因：
1. 遗传因素：如果家族中有鼻梁较塌的成员，那么自己鼻梁较塌的可能性也会增加。
2. 发育问题：在生长发育过程中，鼻梁的发育可能受到影响，导致鼻梁较塌。
3. 外伤：鼻梁受到外伤，如骨折等，可能会导致鼻梁变塌。
4. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤会逐渐松弛，鼻梁也可能会变得更加扁平。
如果对自己的鼻子不满意，可以考虑以下方法来改善：
1. 化妆：通过化妆技巧可以在一定程度上改善鼻梁的形状，使鼻子看起来更加挺拔。
2. 隆鼻手术：隆鼻手术是一种常见的整形手术，可以通过植入假体或自体软骨来改善鼻梁的形状。
3. 按摩：按摩鼻梁可以促进血液循环，有助于改善鼻梁的形状。
4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食等，有助于维持身体健康，也有助于改善鼻梁的形状。
需要注意，整形手术是一种有风险的行为，需要选择正规的医院和医生进行手术，以确保手术的安全和效果。
