目前没有药物可以保证增高。
增高主要受遗传和生长激素的影响,而生长激素的分泌通常在骨骺闭合前较为活跃。一旦骨骺闭合,骨骼就不再生长,自然增高的可能性就非常小了。通常情况下,骨骺的闭合年龄在18至20岁之间。
如果还处于生长发育期,建议通过以下方式来促进身高的增长:
1. 保持良好的饮食习惯,确保摄入足够的营养,特别是蛋白质、钙和维生素D,这些都是骨骼健康所必需的。
2. 保持充足的睡眠,因为生长激素主要在夜间分泌。
3. 进行适当的运动,如跳绳、篮球等有助于促进骨骼生长的运动。
4. 避免不良生活习惯,如吸烟和饮酒,这些习惯可能会影响身高的增长。
如果考虑使用药物辅助增高,一定要在医生指导下进行,因为滥用药物可能会对身体健康造成不良影响。请记住,每个人的生长发育情况都是不同的,重要的是接受自己的身体状况,保持健康的生活方式。