当感到口干舌燥时，可能由于身体缺水、饮食不当、环境因素等引起的。
1. 多喝水：这是最基本也是最重要的方法。水是身体的重要组成部分，能够帮助维持身体的正常功能。当感到口干舌燥时，说明身体已经处于缺水状态，此时需要及时补充水分。
2. 吃水果：水果中含有丰富的水分和维生素，能够帮助补充身体所需的营养物质。例如，西瓜、梨、苹果等水果都含有大量的水分，能够有效地缓解口干舌燥的症状。
3. 避免辛辣食物：辛辣食物会刺激口腔和喉咙，导致口干舌燥的症状加重。因此，在口干舌燥的时候，应该尽量避免食用辛辣食物。
4. 嚼口香糖：嚼口香糖可以刺激口腔分泌唾液，从而缓解口干舌燥的症状。但是需要注意的是，不要嚼太长时间，以免引起口腔不适。
5. 调整室内湿度：如果室内空气过于干燥，可以使用加湿器调整室内湿度，从而缓解口干舌燥的症状。
