手腕腱鞘炎是否能自愈取决于病情的严重程度。 轻微的手腕腱鞘炎，表现为局部的轻微疼痛，通常通过适当的休息、冷敷或热敷等方法可以达到自愈的目的。这种情况下，一般不需要特殊治疗，通过调整日常活动和注意手腕的姿势，症状会逐渐消失。
然而，如果手腕腱鞘炎的症状较为严重，如出现水肿、渗出、疼痛、关节弹响、活动受限等，则可能无法自愈。在这种情况下，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，必要时可能需要手术治疗来缓解症状。
如果您的手腕腱鞘炎症状较轻，可以尝试采取一些自我护理措施，如避免过度使用手腕、进行适当的休息和冷敷等。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
此外，请注意保持手腕的正确姿势，避免长时间重复性的手腕活动，并定期进行手腕的伸展和加强练习，以预防手腕腱鞘炎的发生或复发。
