小孩腹泻时，不建议吃软馒头。腹泻期间，孩子的消化系统较为脆弱，需要特别注意饮食的选择。软馒头虽然看似容易消化，但其实质仍然是面食，含有较多的碳水化合物，可能会加重肠胃负担，不利于腹泻的恢复。
首先，腹泻时孩子的肠道功能受损，消化吸收能力下降。软馒头中的淀粉在肠道内分解较慢，可能导致消化不良，进一步刺激肠道，加重腹泻症状。因此，选择易于消化的食物更为合适，如稀饭、米汤等流质或半流质食物。
其次，腹泻期间应避免食用可能引起胀气的食物。软馒头在发酵过程中会产生气体，食用后容易引起腹胀，增加肠道不适感。对于腹泻的孩子来说，减少肠道内的气体积聚有助于缓解症状，促进康复。
此外，腹泻时孩子容易出现脱水现象，因此补充水分和电解质非常重要。与软馒头相比，口服补液盐溶液（ORS）或清水更能有效地补充流失的水分和电解质，帮助维持体内平衡。
综上所述，小孩腹泻时应避免食用软馒头，而应选择更易消化、不会引起胀气的食物，并注意补充足够的水分和电解质。如果腹泻持续或伴有其他严重症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
