出不来气胸闷的原因可能有多种，常见的原因有焦虑和压力、肺部疾病、心脏疾病、肌肉骨骼问题、神经系统问题等。
1. 焦虑和压力：情绪紧张、焦虑和压力过大也可能导致呼吸困难。
2. 肺部疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，会导致呼吸道狭窄或阻塞，使空气无法顺畅地进出肺部。
3. 心脏疾病：如冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死、心力衰竭等，会导致心脏供血不足或心脏功能异常，从而影响呼吸。
4. 肌肉骨骼问题：如肋骨骨折、胸廓畸形等，会影响胸部的扩张和收缩，从而影响呼吸。
5. 神经系统问题：如脑卒中、帕金森病等，会影响呼吸中枢的控制，从而导致呼吸困难。
保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪加重胸闷。避免剧烈运动和过度劳累，适当休息。保持室内空气流通，远离烟雾、粉尘等污染环境。
如果出现出不来气胸闷的症状，建议及时就医进行检查，根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。
