催奶宝的作用和功效有补气活血、滋补肝肾、促进乳汁分泌、改善产后恢复等。在使用催奶宝之前，需要咨询医生的意见，了解自己的身体状况和需求，选择适合自己的产品。
1.补气活血：其主要成分包括小茴香、阿胶、山药等中药材，这些成分都具有补气活血的功效。对于产后因气血两虚而导致的乳汁分泌减少，催奶宝能够通过补气活血的作用，帮助改善乳汁分泌不足的情况。
2.滋补肝肾：其所含的枸杞子、大枣等成分具有滋补肝肾的作用。肝肾功能的强健有助于促进乳汁的分泌，因此催奶宝在滋补肝肾的同时，也能够间接地促进乳汁的分泌。
3.促进乳汁分泌：其主要功效之一就是促进乳汁分泌。适用于因气血不足而导致的乳汁分泌减少的情况。通过补气活血和滋补肝肾的作用，催奶宝能够帮助产妇增加乳汁的分泌量，满足宝宝的喂养需求。
4.改善产后恢复：其不仅有助于促进乳汁分泌，还能够改善产后的身体恢复。所含的中药材具有补血滋阴、润燥止血、补脾养胃等功效，有助于产妇在产后恢复身体健康。
使用催奶宝的同时，产妇还应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响乳汁的分泌。饮食宜清淡，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免影响催奶宝的效果。
