1.68米女生的标准体重通常被认为是在56.7kg~69.3kg。
需要明确的是，标准体重并非一个固定不变的数值，而是一个根据身高、体脂率、肌肉含量等多种因素综合考量后得出的范围。常用的方法是使用身高减去一个固定值来计算标准体重。对于大多数成年人来说，这个固定值通常是105。因此，1.68米女生的标准体重可以通过以下公式计算得出：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105。
将168cm代入公式，得出标准体重约为63kg。需要注意的是，这个计算结果只是一个基准值，实际上，标准体重上下浮动10%都被视为正常范围。也就是说，对于1.68米的女生来说，体重在56.7kg~69.3kg都可以被认为是正常的。但这个范围并不是绝对的，因为每个人的身体成分和健康状况都有所不同。
建议1.68米的女生保持均衡的饮食习惯，应注重摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等，同时控制糖分和脂肪的摄入。在运动方面，可以选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
