一般情况下，维生素C、维生素E、维生素B3、维生素A可以辅助美白。
1.维生素C：是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，抑制皮肤黑色素细胞的活性，从而减少黑色素的产生。同时，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤质地，使皮肤更加紧致和有弹性。
2.维生素E：同样具有抗氧化作用，它能够保护皮肤细胞免受自由基的损害，从而减缓皮肤衰老的过程。维生素E还能抑制皮肤黑色素再生，达到改善肤色的效果。在医生的指导下适量使用维生素E，通常可以起到美白的作用。
3.维生素B3：能够抑制黑色素的表达，影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起到美白的作用。此外，维生素B3还能促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤色不均等问题。
4.维生素A：可以参与到皮肤的代谢中，去除老化的角质，同时修复上皮组织，发挥抗老化的作用，从而有助于皮肤的美白。
除了适量补充维生素外，还应注意日常的皮肤护理。日常要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。其次，要保持皮肤的清洁和湿润，避免皮肤干燥和缺水。
