肩周粘连治疗方法包括采取按摩和推拿、热敷与保暖、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。引起肩周粘连的原因有肩部肌肉紧张或劳损、肩部受凉或湿气侵袭、无菌性炎症导致粘连、肩部外伤或手术导致粘连、年龄增长与退行性变等。建议及时就医，在医生指导下对因治疗。
1.肩部肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉，导致肌肉紧张或劳损，进而引发粘连。由专业按摩师进行肩部按摩和推拿，放松肌肉，改善血液循环。采用针灸、艾灸等疗法，刺激肩部穴位，缓解疼痛和粘连。
2.肩部受凉或湿气侵袭：肩部受凉或湿气侵袭，导致局部血液循环不畅，引发粘连。使用热毛巾、热水袋等进行热敷，同时注意保暖，避免肩部受凉。遵医嘱外用止痛药膏、喷雾剂等，直接作用于疼痛部位，缓解疼痛和炎症。
3.无菌性炎症导致粘连：肩关节周围组织发生无菌性炎症，引发粘连。采用热敷、烤电、微波疗法、红外线疗法等，促进血液循环，加速炎症消退和粘连松解。遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，减轻疼痛和炎症。
4.肩部外伤或手术导致粘连：肩部外伤或手术后，未能及时进行康复训练，导致粘连。在专业指导下进行康复训练，如爬墙训练、拉伸锻炼等，逐渐松解粘连的关节囊和肌腱。对于粘连严重、保守治疗无效的患者，可考虑进行微创手术，如肩关节镜下松解术。
5.年龄增长与退行性变：随着年龄增长，肩部关节发生退行性变，关节囊和肌腱弹性降低，容易引发粘连。进行适度的肩部功能锻炼，增强关节囊和肌腱的弹性。适当补充富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，有助于关节健康。
如肩部出现疼痛、僵硬等症状，应及时就医。在医生指导下进行必要的检查，如X线检查、核磁共振等，以明确诊断。遵医嘱按时服药，并定期进行康复训练，以促进粘连的缓解和肩关节功能的恢复。
