半夜12点不建议进行艾灸。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的温热刺激来调理身体。然而，在半夜12点进行艾灸可能会影响身体的自然节律和休息。以下是几个原因：
1. 生物钟紊乱：人体有其自然的昼夜节律，半夜是身体进入深度休息和修复的时间。在这个时间段进行艾灸，可能会干扰身体的正常作息，导致生物钟紊乱，进而影响整体健康。
2. 阳气不足：按照中医理论，夜晚是阴气最盛的时候，而艾灸属于温热疗法，主要用于补充阳气。在阴气最盛的时段进行艾灸，不仅效果不佳，还可能适得其反，导致阴阳失衡。
3. 影响睡眠：半夜进行艾灸，尤其是如果选择穴位较多或时间较长，可能会让身体处于一种兴奋状态，不利于入睡。良好的睡眠质量对身体的恢复至关重要，因此不建议在睡前进行艾灸。
4. 安全问题：半夜时分，人的精神状态较为疲惫，注意力可能不集中，进行艾灸时容易出现烫伤等意外情况。此外，半夜进行艾灸后，皮肤的毛孔会打开，容易受凉，增加感冒的风险。
5. 心理影响：半夜进行艾灸可能会让人产生一种紧张感或不适感，尤其是在静谧的夜晚，这种不适感可能会被放大，影响心理健康。
比较合适的艾灸时间应该是白天或者傍晚，这样既能保证艾灸的效果，又不会对身体健康造成负面影响。如果确实需要在夜间进行艾灸，建议选择较早的时间，并确保操作安全，避免影响睡眠和身体健康。
