一个人从婴儿成长为大人，是一个漫长的过程，在这个过程中人们需要注意很多的问题，特别是饮食方面，有的人因为饮食比较均衡，所以所吸收的营养就比较均衡，所以各方面都发育的比较好，但是有的人则相反，所以说他的成长发育就比较差，在这个时候人们就需要服用一些东西来帮助发育。比如说蛋白粉和奶粉，但是在服用的时候也需要多加注意，才能更好的吸收。
为什么说人们在食用蛋白粉或者是奶粉的时候要注意呢?因为有的食物是不能混合的。人们在喝蛋白粉或者是奶粉的时候，也不能混合来喝，最好是分开来喝。因为奶是一个按正常渗透压配置的，再加一个蛋白粉，有可能渗透压高，有的孩子喝了以后肚子不舒服，这样还有可能会导致吸收不好。所以我们一定要多加注意，更好地吸收营养。
我们在喝蛋白粉或者奶粉的时候，也要注意如何正确饮用，蛋白粉和奶粉在喝的时候都是按照正确的比例来喝的，这样才能更好的吸收营养，蛋白粉主要是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，可以为人们补充营养，也可以对一些疾病起到一定的预防作用，但是健康的人是不需要食用蛋白粉的，奶粉包括牛奶和羊奶，营养成分主要是蛋白质，脂肪，矿物质等等，任何年龄段的人都可以食用奶粉，对人们的身体健康也有一定的好处。
人们在营养不好的时候，就需要借助一些营养品来补充营养，比如说蛋白粉或者是奶粉，但是人们在服用的时候也需要多加注意，最好是要让自己最大程度的吸收营养，营养好了，人们的成长发育才能跟上，身体健康才会更大，有时候补充营养对一些疾病也是有一定的预防作用，所以人们就需要多加注意，对自己是有很大的好处的。