月经来了一天就没了可能有多种原因，以下是一些可能的因素：
一、生理与内分泌因素
1.内分泌失调：女性月经和内分泌系统息息相关，若内分泌失调，如雌激素、孕激素、黄体生成素等性激素的分泌出现异常，则会引起内分泌功能异常，导致月经只有一天的现象。这可能与情绪波动、压力过大、作息不规律、过度节食或暴饮暴食等不良生活习惯有关。
2.排卵期出血：若月经来了一天又没了的情况发生在两次月经之间，即排卵期附近，可能是排卵期出血的表现。排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，导致子宫内膜部分脱落而引起的少量出血，一般无需特殊治疗，注意个人卫生即可。
二、妇科疾病
1.子宫内膜炎：子宫内膜炎可能导致子宫内膜的炎症，影响正常的子宫内膜脱落，表现为下腹部疼痛异常、分泌物或月经异常等症状。这可能导致月经持续时间短、经量减少。
2.其他妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜癌、宫腔炎、输卵管炎等，这些疾病都可能破坏内分泌系统，影响到正常月经周期，从而出现月经只有一天的现象。
三、怀孕相关因素
1.受精卵着床出血：有些女性在怀孕初期，受精卵着床时会有一些出血现象，但只持续一天左右，这可能被误解为月经来了一天就没了。
2.宫外孕或先兆流产：这些情况也可能导致阴道出血，但并非真正的月经。如果伴有腹痛等症状，应及时就医。
四、其他因素
1.营养不良：长期营养不良或饮食不均衡，特别是缺乏铁质、维生素等关键营养素，可能影响身体的造血功能和内分泌系统，导致月经量减少。
2.卵巢功能衰退：卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，负责产生卵子和分泌性激素。当卵巢功能衰退时，雌激素分泌减少，子宫内膜生长受限，月经量会显著减少，甚至可能出现闭经。
3.受凉：如果吃了生冷寒凉的食物或腹部受凉，可能会导致盆腔内的血管收缩，影响月经的正常排出。
面对月经来了一天就没了的情况，女性应保持冷静，注意观察身体变化。如果偶尔一次出现此症状，可能与近期生活压力、情绪波动等因素有关，调整生活作息和心态后多可恢复。然而，如果症状持续或加重，应及时就医。
